瑜伽之光 电子书 图标

瑜伽之光 电子书

v3.90

2021-05-31 10:32:20

瑜伽之光 电子书

2021瑜伽之光 电子书是一款很火的电子图书app,界面风格到很简洁,不繁琐,打开速度快,该软件各方面一得到全面的优化,软件中多样的服务等你来体验使用,喜欢的朋友可以来试试哦!

软件标签: 瑜伽图书 健身图书

瑜伽之光pdf电子书是一本中文版瑜伽指导工具书,该书全面介绍了瑜伽的各种体式以及正确的呼吸控制法,讲解细致,步骤示范清楚,非常实用,喜欢瑜伽的朋友快来下载吧!

瑜伽之光电子书介绍

这本书的名字叫做“瑜伽之光”,目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。

瑜伽之光 电子书

瑜伽之光亮点

艾扬格大师在书中首次向全球全面介绍瑜伽的练习方法,细致讲解了瑜伽呼吸控制法和清洁法,特别讲述体式的要点及益处,并亲身完美示范了200个瑜伽体式的完整技巧,配以592幅珍贵照片,书中还有艾扬格大师亲自设计的共300周的瑜伽周练习计划,使瑜伽初学者循序渐进达到高级阶段。 

瑜伽之光目录

第一部分绪论

什么是瑜伽

第二部分瑜伽体式收束法清洁法

瑜伽体式

收束法清洁法

第三部分呼吸控制

提示和注意事项

呼吸控制的技巧和功效

呼吸控制

更多

相关软件

最新专题